紅色能量Smoothie

簡介

這款紅色能量Smoothie能有效抵禦病毒侵害,提供充分的營養,支持身體免疫系統運作正常,令我從早晨開始就精神十足。另外,紅色莓果還含有高比例的維生素C,幫助人體合成膠原蛋白,延緩衰老。

原料

紅色火龍果, 草莓, 藍莓, 覆盆子, 桑葚, 檸檬

步驟

1莓果在洗滌時,水裡加一小勺小蘇打浸泡一會,可去除農藥殘留。

2草莓清洗後去蒂對半切塊。

3將火龍果去皮,切成小塊。

4其它水果沖洗乾淨。

5所有水果放入食品料理機後,切半個檸檬,擠汁放入,然後用料理機將水果打到柔滑即可。

6最後可加入酸奶,雙層口感更佳。

小技巧

檸檬的加入是為了調整整體的酸甜度,並在喝的過程中保持果汁色澤鮮艷如初,從頭到尾都是美美的。


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