紫米補血粥

簡介

前幾天的菠蘿飯用完了最後一點紫米,然後就又從雲南買了些,到貨了,煮點粥嘗嘗,米還不錯嘛,很糯,淡淡的甜味,而且這道粥很補血哦。

原料

紫米, 花生, 紅豆

步驟

1高壓鍋加水,先把花生、紅豆壓上5分鐘,關火

2等能氣放完了,開鍋加入米,煮15-20分鐘,搞定

小技巧

像紅棗、桂圓這些都是可以加到裡面的,食物多樣化,對我們的身體很有益處。


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