烤魚片

原料

淡水魚 3條,1000G左右, 燒烤醬 適量, 油 少量

步驟

1魚刮鱗、去魚鰓、去內臟,清洗乾淨

2平放在案板上,左手按壓魚身,右手拿刀,順著魚尾往上剔出魚肉,操作時用一手手掌按壓魚身,另一隻手拿刀,刀緊貼魚骨操作。如圖所示將魚肉、魚骨、魚頭、魚腩一步一步取出

3用刀在取出的魚肉上橫豎刀切花

4將魚肉片裝入大容器里,再往容器里煮入燒烤醬

5料汁以淹沒魚肉為宜

6用筷子翻攪讓醬汁充分溶入到魚肉片里。密封后存冰箱保鮮一天,期間不定時取出翻攪幾次

7魚肉放入烤爐前,提前30分鐘從冰箱裡取出,將魚片碼在烤架上控干富餘水分

8用刷子蘸些油均勻的塗抹在魚肉的兩面,防止魚肉水分流失。烤箱預熱後將魚片放入,烤10分鐘左右


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