補血益氣美容養顏羹

簡介

正在減肥中的各位姑娘們有福了,這款補血益氣的美容養顏羹,是晚飯的最佳選擇。既沒有長肉的物質,也可以緩解長期減肥造成的面色晦暗,血氣補足,下身水腫等問題。擦護膚品只是治標不治本的緩兵之計罷了,從內調理血氣才能達到真正美容養顏的作用。銀耳里富含的膠原蛋白堪比燕窩,不要小看了哦~這款羹既飽了口福,也能美容,何樂而不為呢~就算咱達到不了返老還童的功效,也能人面桃花啊~

      中藥材黃芪為豆科草本植物蒙古黃芪、膜莢黃芪的根,具有補氣固表、利水退腫、托毒排膿、生肌等功效。黃芪的藥用迄今已有2000多年的歷史,現代研究,黃芪含皂甙、蔗糖、多糖、多種胺基酸、葉酸及硒、鋅、銅等多種微量元素。有增強機體免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗應激、降壓和較廣泛的抗菌作用。但表實邪盛,氣滯濕阻,食積停滯,癰疽初起或潰後熱毒尚盛等實證,以及陰虛陽亢者,均須禁服。

原料

紅棗 10顆, 黃芪 7-8片, 干玫瑰 10顆, 綠豆 少量, 黑豆 少量, 赤豆 少量, 玉米雜糧 少量, 薏仁米 少量, 蓮子 10顆, 冰糖 依個人口味定, 銀耳 1個

步驟

1銀耳洗凈,泡發,切小朵備用

2綠豆、黑豆、赤豆、玉米雜糧、薏仁米、蓮子洗凈備用

3將所有洗凈泡發好的食材倒入鍋中,水沒過食材,大火煮沸,開鍋後燉煮20-25分鐘即可

4P.S.開鍋後要勤攪動湯汁,以免糊底,因為銀耳比較容易粘在鍋底

小技巧

這個方子是個30多歲的一位美容達人提供的,常年堅持的她現在基本不怎麼用護膚品,氣色就很好,皮膚堪比20多歲的姑娘~她的晚飯長期是這款養顏羹,冬天方子裡加干桂圓,夏春加綠豆或百合,有時也加當歸和黨參,我沒有加,覺得太補了,姑娘們可以根據自己的體質做添加,但是本身就陽氣盛的人就不用補了。


相關菜譜

  • 桃膠皂角米銀耳羹(美容養顏、補血益氣)
  • 美容養顏羹(快手)
  • 美容養顏銀耳羹
  • 銀耳桃膠紅棗皂角米(據說美容養顏 益氣補血 ^v^)
  • 【紅燒鴨】消食養胃 補血益氣
  • 益氣補血烏雞湯
  • 養顏美容╭銀耳櫻桃羹╮
  • 養顏補血八寶粥
  • 補血養顏湯
  • 花膠益氣補血湯
  • 自製補血益氣雪雞湯
  • 益血養顏膏
  • 補氣補血——阿膠美容糕
  • 補氣養顏茶
  • 補氣養顏飲
  • 養顏補血阿膠膏
  • 補血養顏蒸雞
  • 超級補血養顏湯
  • 紅棗補血養顏粥
  • 紅棗補血養顏粥
  • 補血養顏--紫米粥
  • 補血養顏燕麥粥
  • 補血養顏豆漿飲
  • 補血益氣薏仁紅棗湯
  • 補血益氣:紅棗蛋餅卷
  • 養顏美容核棗糕
  • 【美容養顏】酒釀雞蛋
  • 魚膠美容養顏湯
  • 美容養顏烏雞湯
  • 紅棗美容養顏粥
  • 調經養顏 益心補血--四紅湯
  • 銀耳養顏羹
  • 補氣補血四物羹
  • 【青椒豬肝】益氣補血 健胃促食