南瓜可以降血糖和減肥，含有極高的維生素A，被稱為是「最佳美容食品」。紅棗可以健脾益胃，補氣養血，都是健康的好東西哦，這款湯做法簡單，味道清甜。 做這款湯時我放了冰糖，如果改為放紅糖就更適合女性朋友了哈。 天冷了，來碗南瓜紅棗湯吧，不僅美容養顏，而且暖心暖胃哈。
南瓜, 紅棗, 冰糖 或紅糖
1南瓜去皮去瓤後，洗凈切成大塊
2紅棗用溫水泡一下洗凈
3鍋中放水，水開後放紅棗，大火煮開後轉中小火，煲15分鐘
4放入南瓜塊繼續煮到南瓜軟爛，放冰糖至融化即可