木瓜中含有的蛋白酶可幫助消食 梨的潤燥效果好 故，飯後來上一杯是正解( ^∀^)ﾉ
木瓜 200g, 雪梨 一個
木瓜、雪梨洗凈去皮 切小塊一起投入到攪拌機中/用攪拌棒打半分鐘即可。
雪梨水分含量較多 因此不必加水 當然 依個人喜好 還可加入半杯牛奶打成奶昔也不錯喝( ^_^ )