墨西哥玉米片nacho健康零食

簡介

少油,低脂的健康零食~~是不是很心動!減肥期間吃也不怕!

原料

米粉 100g, 低筋麵粉 100g, 玉米油 25ml, 鹽 適量, 咖喱粉 適量, 糖分 適量, 胡椒粉 適量, 辣椒粉 適量, 鹽 適量

步驟

1兩種粉與玉米油,鹽,70ml溫水混合揉成麵糰,包保鮮膜醒20分鐘

2擀成薄片,切成三角形

3油紙刷一層油,放上薄片,再刷一層油,油都不用刷太多,然後撒上上面調料混合的粉,然後就可以進烤箱啦!

4180度7分鐘左右,上色就可以了,不要烤糊了哦

5涼了以後會變脆,口感紮實,沾辣醬,甜辣醬,番茄醬都是不錯的選擇哦!

小技巧

芝士粉什麼的自便,也可以也可以自己做dip,牛油果啊,番茄啊,老乾媽啊隨便你啦


相關菜譜

  • 墨西哥玉米片
  • 墨西哥玉米片
  • [健康零食]煎餅脆片
  • 墨西哥粟米片
  • 墨西哥水餃片
  • 墨西哥水餃片
  • 自製健康零食。。。爆米花
  • 健康版小零食
  • 【零食】酸奶水果片
  • 墨西哥玉米脆餅
  • 健康薯片
  • 西瓜冰棍丨健康·零食
  • 健康小零食琥珀桃仁
  • 玉米片酸奶水果撻(減脂期零食)
  • 椒鹽薯片(土豆零食)
  • 炸玉米片
  • 蜂蜜玉米片
  • 蜜糖玉米片
  • 牛奶玉米片
  • 巧克力玉米片
  • 墨西哥煎玉米卷Taco
  • 墨西哥玉米卷餅Carnitas
  • 酸奶granola冰棍丨健康·零食
  • 狗糧 狗狗健康零食
  • 健康零食~全麥消化餅
  • 健康零食:奇亞籽布丁
  • Vegan Nacho Sweet Potato Cheese
  • 苦逼豪華版Nachos
  • 自製低熱量墨西哥脆片
  • 周末小零食:炸薯片
  • 自製小零食,烤胡蘿蔔片
  • Kale Chips 羽衣甘藍脆片-健康好吃的小零食
  • 玉米粽子 | 墨西哥小食Tamale
  • 墨西哥玉米粽|太陽貓早餐
  • 墨西哥玉米綠醬豬肉湯