牛油果奶昔

簡介

可以作為女生節食期的代餐飲品,非常飽腹。而且牛油果含有葉酸,對備孕的女生來說是非常有益的。再來一個而且……江湖傳聞常吃牛油果對女性子宮好,大概,就是以形補形的想像吧。

原料

牛油果 一顆, 牛奶 200-250ml, 蜂蜜/砂糖 適量

步驟

1將牛油果去皮去核切小塊,和牛奶一同放入食品料理機,打碎攪拌均勻即可。

2如果不太能接受牛油果的青澀味或者想口味更好,可以加一小勺白砂糖或者蜂蜜。

小技巧

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