香蕉片牛油果汁

簡介

炎炎夏日 減肥健康 牛油果汁

愛吃牛油果的人 都知道直接吃牛油果真的好無聊 假如你也是超級牛油果粉 在各種尋找幸福感的食物 一定要試做這個 完全無法抗拒的夏日美味!!

重點是5分鐘就能搞定,懶人必收的食譜

原料

牛油果 2個, 黃糖 2勺, 牛奶 一杯, 香蕉 半根

步驟

1把牛油果切開,去掉果核,用湯勺挖出果肉,直接放進攪拌機備用

2在攪拌機里加入一大杯牛奶(看個人喜好了,看你喜歡稠的就少加點,喜歡稀的就多放點咯)

3加入黃糖(看你口味了,喜歡甜就多加點) 也可以白砂糖代替,個人覺得黃糖比較有益,所以習慣用

4蓋上蓋子,開動攪拌機,(我喜歡比較入口滑溜的口感)就先用高速攪拌果汁大概1分鐘,代牛油果肉都消失差不多了就換低速一點的1分鐘。

5最後在果汁上放上香蕉片,均勻擠上少許蜂蜜,最好可以撒上開心果仁碎(你不會想知道它有多麼絕配!)

小技巧

(假如你喜歡跟濃郁的牛油果汁,你可以提前幾個小時 把牛油果肉泡在 待會要用的牛奶里 加入黃糖,然後放冰箱,先泡上幾個小時,之後做的牛油果汁會更佳哦)


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