早上起來一杯元氣滿滿的Smoothie，精神都會好很多呢。這些方子是從YouTube上學的，自己也調整了一點，用量只是大概，大家可以根據自己愛好進行改動，好喝健康才是王道。以後有好的配方會繼續更新。
綠茶生薑Smoothie, 沖好的綠茶 300ml, 香蕉 半隻, 牛油果 半個, 生薑去皮 少許, 咖啡花生醬Smoothie, 黑咖啡 一杯, 混合凍莓果 半杯, 花生醬 一湯匙, 肉桂粉 少許, 冰塊 若干, 菠蘿椰奶Smoothie, 原味椰奶 一杯, 椰蓉 一湯匙, 橙子 半個, 菠蘿 1/8個, 巧克力Smoothie, 原味巴旦木奶 一杯, 可可粉 一湯匙, 花生醬 一湯匙, 香蕉 半根, 蜂蜜 少許, Green Smoothie, 綠葉菜，如嫩菠菜 一大把, 椰子水或椰奶 一杯, 香蕉 半根, 牛油果 1/4個, 檸檬Smoothie, 原味穀物奶 一杯, 混合凍莓果 一杯, 檸檬和青檸 各一個榨汁, 蜂蜜或楓糖 少許
所有原料放進攪拌機，blend them up！