牛油果蘋果奶昔

簡介

日本也有風靡多年的蘋果瘦身法,三天時間除了吃蘋果以外,不吃其他任何食物,不僅能排毒瘦身,還能意外的讓皮膚變的光澤有彈性。 做法其實非常簡單,可以早餐搭配食物食用,也可以在運動後做為瘦身果汁

原料

牛油果 1個, 蘋果 1個, 低脂奶或鮮奶 200毫升, 水 200毫升

步驟

1蘋果去皮切成丁,牛油果切成小塊備用

2將牛油果和蘋果放入果汁機內,加入低脂奶和水打勻即可


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