無糖無油，加入了新鮮的桂花，健康營養又美味。 紫薯——富含纖維素和花青素。 山藥——健脾益胃，助消化，滋腎益肺，降血糖。
吐司, 紫薯, 山藥
1紫薯、山藥洗凈蒸熟去皮，紫薯搗成泥，山藥切小段；
2切掉吐司的四邊，用擀麵杖把吐司擀成薄片；
3均勻的鋪上紫薯泥；
4放上山藥（專門放了新鮮的桂花，好香~），捲起來；
5切成厚片或小段，裝盤。
把山藥換成香蕉就成了紫薯香蕉卷，也非常好吃。 紫薯也可以換成紅薯、南瓜。。。