辣炒南瓜藤 0

原料

香蒜末,辣椒南瓜

步骤

1.先是清理,这道步骤比较费时间,要把硬杆上的皮全部撕掉。 2.清洗的时候,用手轻轻地反复搓洗,把嫩叶上的小白毛搓洗掉。 3.油多,火旺,先爆香蒜末和辣椒,再倒入南瓜藤快炒即可。注意炒时,不用盖锅。