自发粉100g，可可粉15g，香蕉1根，熟透的，中型，鸡蛋1粒(约50g)，红糖80g，植物油50ML，牛奶65ML
1.香蕉去皮，用勺子压成泥 2.自发粉，可可粉混合过筛 3.鸡蛋打散，加入植物油、牛奶、红糖搅拌均匀 4.再倒入第一步压好的香蕉泥，搅拌均匀 5.把过筛后的面粉倒入第4步的液体混合物里 6.用橡皮刮刀拌匀，只要搅拌到粉类材料全部湿润即可；这一步一定要注意，不要搅拌过长时间，面糊看上去虽然还有很多粗糙的疙瘩，也不要继续再搅拌了 7.装入模具（或纸杯）6、7成满即可，并立即放入预热好烤箱烤焙 8.烤箱中层，上下火170度，25-30分钟即可出炉