青菜泥

简介

宝宝6个月后,妈妈可以试着喂一些普通的食物,这时宝宝对食物的要求与以往会有所不同,开始对咸的食物感兴趣,但此时宝宝的主食仍以乳类食品为主,可适量增加半固体的食物,如米粥、面条。最好制作成牛奶粥,什锦肉末粥或西红柿鸡蛋面给宝宝食用。另外适量的香蕉、桃子、草莓类水果可压成果泥给孩子吃,苹果和梨可以用小勺刮碎吃,葡萄桔子要去皮和去核切成小丁给孩子吃,也可将水果榨汁用水稀释给孩子喝。

原料

各种绿色蔬菜(最好是用水焯好的菠菜或嫩芹菜

步骤

1、将青菜洗净去茎,菜叶切碎; 2、将切碎的菜叶放入沸水中煮熟,去掉水捞出,捣成菜泥; 3、炒菜锅内放少许食用油,烧热后将菜泥放入锅内炒一下即可。


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