原料

鸡脯肉300克　　火腿25克　　鸡蛋2个　　淀粉适量　　食用油500克　　(实耗50克)　　鸡油2小匙　　鸡汤150克　　精盐1小匙　　味精0.5小匙

步骤

1.鸡肉切成薄片，把鸡蛋清滤入深盘内，用筷子打成泡沫状；火腿切末； 2.用蛋清和淀粉把鸡肉片浆好； 3.炒锅上火烧热，加入食用油，烧至五成热时，下入浆好的鸡片，用筷子拨散滑熟，捞出沥油； 4.锅内留底油，加鸡汤、盐、味精，烧开后用水淀粉勾芡，推炒几下，再加入滑好的鸡片翻炒均匀即可盛入盘内，撒上火腿末、热鸡油即成。 注意 颜色鲜艳，肉嫩可口。打蛋时最好不要间断，直到打成泡沫状为止。