原料

苹果2个，雪梨2个，瘦肉250克，无花果3粒，南北杏少许，清水升，盐适量

步骤

1.苹果雪梨去皮去核后洗净切块。 2.瘦肉洗净后切块焯水。 3.无花果、南北杏洗净。 4.将所有原料放入电砂煲中，加入1升水，煲1小时后加入适量盐调味即可。