花生红枣补血豆浆

原料

黄豆: 60克, 花生: 20克, 红枣: 8颗, 小米: 20克, 冰糖: 15克, 水: 900-1000克

步骤

1准备食材

2黄豆浸泡10小时(我一般是晚上睡觉前泡上,早上起来打),洗净待用。

3把小米洗净、花生仁洗净,红枣洗净去核,切碎。 将材料放入豆浆机,加水至合适水位线。

4选择五谷豆浆至提示豆浆做好即可。

5将豆浆过滤后加冰糖搅拌至融化即可。 我用的破壁机就没有过滤。

小技巧

我用的破壁机是智能带加热功能的,如果用破壁机又没有加热功能的话,需要把豆浆煮熟再喝哦。


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