超简单低脂无油照烧烤鸡腿

原料

去骨鸡腿: 一只, 李锦记照烧酱: 适量

步骤

1我买的已经去骨的鸡腿肉,去骨鸡腿洗净,用适量李锦记照烧酱汁前后涂抹均匀放入密闭容器,丢冰箱腌制一晚。

2烤箱预热175度上下火,鸡腿放在烤架上 鸡皮朝上,这样烤出来鸡肉会嫩,皮相对较干,烤20分钟左右,打开烤箱,再用酱汁涂满鸡皮,烤十分钟即可。

3烤好后不要立即开烤箱,在烤箱里放三五分钟左右再拿出来即可食用。

小技巧

超简单 超快手~还不会长胖胖


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