健身也能吃内脏!健康美食卤水双拼~

原料

猪肝: 500g, 金钱肚: 500g, 大葱: 一段, 姜: 一块, 花椒: 3g, 大料: 2个, 桂皮: 1段, 香叶: 2片, 陈皮: 1g, 生抽: 30ml, 老抽: 5ml, 盐: 3g, 蚝油: 5g, 料酒: 50ml

步骤

1猪肝、金钱肚洗净备用;

2先将金钱肚放入高压锅内,随后放入香料、生抽、老抽、盐、蚝油、料酒,加入适量水(能没过金钱肚和稍后要放的猪肝即可);

3开火,待高压锅上汽后,转小火炖煮30分钟,然后再开盖放入猪肝,继续炖煮15分钟,关火出锅。

小技巧

❶ 金钱肚的质地较为弹韧,煮的时间要长一点,一来容易入口嚼烂,二来入味; ❷ 猪肝的质地比较柔嫩,短时间快煮后口感非常细嫩,但是煮时间长了就会又硬又容易碎。


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