红豆: 适量， 糙米: 适量， 白米: 适量， 红枣: 3-4颗， 干玫瑰花: 适量， 红糖: 适量
1准备好所需要的材料。
2红豆提前浸泡一晚。
3米也提前浸泡一晚。 我用的是糙米和白米混合来煮粥。
4锅内加适量的水，烧开后加入沥干水的红豆和米。 大火煮开后转小火慢慢熬煮一会。
5加入红枣肉，煮约五分钟。
6加入干玫瑰花，保持小火慢慢煮至红豆开花，粥软糯。
7加入适量的红糖调味，即可食用。
1、红枣要去核，怕上火。 2、个人习惯，玫瑰花稍微清洗一下再下锅。可以碾碎再放入粥里煮。 3、糙米营养价值虽较好，但胃肠功能不好的人慎食。所以我选择用糙米搭配白米来煮粥，比较好消化一些。 ___________________ 如果不懂可以加我微信，我可以分享和教导。 微信：cola8415