鸡胸肉: 200-250克, 洋葱: 适量, 料酒: 适量, 黑胡椒: 适量, 生抽: 适量, 老抽: 适量, 糖: 适量, 蜂蜜: 适量
1鸡胸肉劈开,刀背敲下,用料酒、生抽、老抽、糖、洋葱腌制半小时。
2烤箱200度预热10分钟,鸡胸肉铺开,表面抹上蜂蜜。
3上下翻面各10分钟,温度为180度,翻面后记得继续涂抹蜂蜜。
4烤完取出冷却,鸡肉不柴,有肉汁,表面有点甜。