番茄: 2， 花菜: 1（特小，才3角钱）， 豆瓣酱: 1勺， 冰糖: 1粒， 盐: 1平勺【吃饭的小勺子】
1番茄洗净切块【懒人又是宿舍党，只有水果刀一个就切了四块】花菜洗净掰成小朵【越小越好，我电饭锅功率小，小朵容易熟】
2水烧开，花菜放进去烫一会就捞出来
3电饭锅擦干净，放一勺豆瓣酱【宿舍没有油，有油的就放油】在锅底铺匀烧热
4倒入番茄，用勺子压压，出汁后倒入花菜。用勺子把番茄和花菜搅在一起。放入盐和冰糖，搅匀。
5盖上锅盖煮。电饭锅跳到保温时就能吃了。不放心的可以焖个十分钟再吃
这个分量比较小···只够我自己吃一顿。但是夏天吃起来真的狠清爽，吃够了食堂的油腻菜，能吃上这样的真是泪流满面