【快手早餐】低脂栗子紫薯球

原料

紫薯: 1大个, 牛奶(可不加): 小半杯, 熟栗子: 10个, 芝麻或者椰蓉(随意): 装饰

步骤

1紫薯洗干净,削皮上锅蒸到筷子一戳就软,大概十几二十分钟左右,这个时间可以去剥栗子了~ (PS:没拍图网上找的示意图)

2加牛奶混合紫薯压成泥,程度随意,喜欢吃软软的可以多加牛奶,紫薯不干裂的话不加也行,但是前提是紫薯要可以成型.

3剥好皮的熟栗子外面包紫薯一起搓成小球球.

4滚上芝麻或者椰蓉或者任意你爱吃的东西,肉松也是可以的~如果你喜欢咸咸甜甜的.

5奶酪包告诉大家:每天记得吃早餐呦~牛奶和鸡蛋最有营养啦~

小技巧

紫薯混合牛奶可带着手套用手抓均匀.


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