咖啡粉: 一汤匙， 正北纯净半方糖: 一块， 龙凤呈祥招牌吐司: 一片， 鸡蛋: 两颗， 火腿: 200g， 生菜: 200g， 苹果: 一颗， 番茄: 一颗， 芹菜: 200g
1好好次～ 现在觉得黑咖啡和吐司真的是绝配了。
2越来越喜欢蛋饼了。 终于把这十三天里要吃的火腿都吃完了。 咸死我了…
3番茄+苹果+拌芹菜。 只能称赞自己今天很棒，什么都没有多吃哦～
哎，今天早上反弹了，不开心… 但是完全不运动牛排还吃的那么嗨能瘦几斤也很开心了。 其实现在根本没有很关注数字了。 自己能坚持到今天，并且真的一点点食谱以外的东西都没吃。 难能可贵～ 继续加油吧～