原料

海带: 葱姜蒜（葱姜家里刚用完了，所以没放）， 辣椒:

步骤

1把海带放盐水里泡一会

2葱，姜，蒜，辣椒，切好备用

3锅里放少许油，然后放入葱姜蒜，辣椒，炒一会放入海带

4海带熟的快，翻炒均匀，盛出