原料

绿茶: 20克， 茉莉花: 10克， 瘦肉: 100克， 枸杞: 15克， 清水: 1200克， 蜂蜜: 20克

步骤

1瘦肉在水中煮开捞起备用。（瘦肉煲汤，提前都要飞下水，可以驱除血腥味）

2肉、绿茶、足量的清水，入汤煲煮沸

3加入枸杞

4加入茉莉花

5转文火20分钟关火，温度降到80度后，加蜂蜜即可

小技巧

天热时候试试这道茉莉绿茶汤吧，既能帮助代谢，对睡眠也有帮助。