酸甜番茄鱼

原料

西红柿: 2个, 鱼: 2条, 姜: 3片, 盐: 适量, 洋葱: 1/3颗, 胡萝卜: 半条, 鸡精: 适量, 细砂糖: 适量

步骤

1把鱼洗干净 表面片几下 让它好入味 如何在鱼表面抹少量盐巴 让它腌制十分钟左右就可以了 这时候可以开始切菜了

2洋葱切条 胡萝卜切丝 番茄用水烫一下去皮 然后切成月牙状(反正随你喜欢 什么样都行)姜切丝

3用厨房纸把腌制好的鱼表面水分吸干 锅热后下油(一大勺左右 ) 待油六七成热后 把鱼放进去 中小火煎 放进去先不要翻面 等到晃动锅子 它可以自然移动再翻面 这样鱼皮才不会破 慢慢反复翻面 中间放入姜丝 把鱼煎至两面金黄 盛出鱼 放在干净的菜碟里

4油不用倒出来 直接下洋葱 胡萝卜 翻炒到洋葱开始变软 加入西红柿 炒到出汁 加入适量白砂糖 盐 鸡精 炒到西红柿基本融化成汁就可以了(如果喜欢更稠的 可以加点水淀粉 我个人不喜欢 所以都是不加的 更好吃 我觉得)

5把炒好的番茄汁直接淋到鱼上面 就OK了!用最简单的调料 做出来的鱼 几乎就是原汁原味

小技巧

腌制鱼的时候 盐巴不用太多 具体自己把握 我也很难告诉你具体多少哦


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