适合减肥妹子的浇汁芦笋

原料

芦笋: 15-20根, 生抽: 1大勺 约15克, 橄榄油: 1小勺 约5克, 苹果醋: 1小勺 约5克

步骤

1将芦笋洗净后,将根部比较老的外皮削掉,然后切成两段

2锅中添水,大火将水烧开,将芦笋放入,焯1-2分钟至芦笋熟透,可以依照自己喜好的口感控制水煮的时间。煮好后捞出摆在盘中

3将生抽、橄榄油、苹果醋调匀,浇在芦笋上即可


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