原料

花菜: ， 西红柿: ， 盐: ， 芫荽:

步骤

1将花菜洗净，泡清水20分钟

2西红柿切小块

3支上油锅，油热后倒入花菜和西红柿翻炒，中途加少许水至熟。加少许盐炒匀即可

4装盘后，加上芫荽装饰

小技巧

喜欢沙司的筒子也可加些。花菜不能炒得太久，太烂，否则会影响菜的防癌功能。西兰花也可同炒，一样好吃，漂亮。