焖烧罐: ， 红豆: ， 薏仁: ， 燕麦米:
1燕麦米，红豆，薏仁加水泡一下午
2用刚烧开的热水冲洗一遍豆子们
3把豆子们放进焖烧罐，加刚烧开的热水闷10mins，切记盖子不能拧太紧
4把水倒出，重新加热水闷一晚上
5可以加蜂蜜拌匀直接吃，也可以把水喝了，豆子们泡牛奶吃~