宝宝辅食之鳕鱼蔬菜饼

原料

鳕鱼: 1块, 胡萝卜: 1段, 菠菜叶: 5-6片, 土豆: 半个, 面粉: 适量

步骤

1准备食材

2菠菜焯水菠菜焯水,切沫

3土豆、胡萝卜洗净切片,鳕鱼上下放姜或柠檬,上锅蒸15分钟

4蒸好得鳕鱼去皮去刺和土豆、胡萝卜、菠菜一起放入辅食机搅拌成泥状

5搅拌好的鳕鱼泥加入少量面粉(起定型作用)

6和好的蔬菜你放在手中搓成面团,然后压成小饼

7像这样即可

8锅中刷油放入小饼,煎至两面金黄即可

9美食出锅,我加得菠菜有点多,成了绿色小松饼,你也可以加其他蔬菜。