百香果青柠饮

原料

百香果: 1个, 蜜渍柠檬: 数片, 新鲜青柠: 1个, 蜂蜜: 1勺, 凉开水,温水或苏打水: 适量, 薄荷叶: 适量, 冰块: 适量

步骤

1取一个新鲜百香果,打开~

2然后把果肉和果汁全都倒在杯子里~

3取事先泡好的蜜渍柠檬数片,加入杯中。

4取事先泡好的蜜渍柠檬数片,加入杯中。

5加入一勺蜂蜜,兑入凉开水、温水或苏打水,想喝凉的可加入冰块。

6新鲜青柠切片,准备做装饰。

7大功告成~

8准备一个美美的玻璃杯,各种小清新照片随意的拍起来吧!!!

小技巧

1、关于百香果里面黑色的籽能不能吃这件事,昨天我特地百度了一下,综合数家观点来看里面黑色的籽是可以吃的,泡水的话不用嚼直接喝下去就好,消化不了的会直接排出来的,但是肠胃不好的人吃多了果籽貌似容易便秘,所以百香果一天吃一到两个就好,不能太多~) 2、我在南京根本买不到新鲜的百香果这种热带水果,所以求助淘宝啦,买的是广西产的而不是海南产的百香果,韵达三天到的南京,里面有冰袋,到手只裂了一个,还是很满意的。其实我买之前也各种不放心,看到大家有的评价说收到手果皮都皱了,觉得不新鲜。但正在我多方打探下发现其实百香果熟透了以后就会皱皮,皮越皱越香,当然这是在它没坏的情况下! 3、苏打水不要买那种纯天然的!可以买屈臣氏的罐装苏打水,那种天然的苏打水是没有气!泡!的!上次在麦德龙好不容易扛了一箱回来结果全当矿泉水喝了... 4、百香果是维生素A很好的来源,也是维生素C、钾、钙与铁的优质来源。一颗百香果几乎可以提供一日所需维生素C的百分之七十含量,多吃百香果有利降血压、维护心血管健康、清肠开胃、除油腻帮助消化,也能改善便秘。 5、因为百香果含β胡萝卜素,食用过量容易造成色素沉淀、皮肤变黄。另外钾含量高,肾功能异常者不宜食用。以及胃酸过多者也不宜多吃。


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