春季补益脾胃~红薯淮枣糖水

原料

红薯: 3条, 淮山药: 80克, 红枣: 6颗, 冰糖: 适量, 姜: 2片

步骤

1准备好材料。

2红薯和淮山药去皮、洗净,切成块待用。

3红枣清洗干净和红薯、淮山药和2片姜一起放入煲内,注入两倍的清水,煮滚后,改用小火煲30分钟左右,至材料够酥软。

4加入适量冰糖煮化,盛出即可食用。

5春季滋补就是这么简单~~

小技巧

如果红枣量多的话最好去核后食用,因为枣核燥热,多吃容易上火。


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