原料

水: ， 荞麦: ， 大米: ， 枸杞: ， 蜂蜜:

步骤

1取比食材多三分之二的水放入锅中，待沸腾

2把水和荞麦1：1的比例洗好，待水沸腾放入锅中，以大火熬粥，一定要不断搅拌～

3熬到一半时按自己需求放入适当枸杞～

4待粥成糊状放入蜂蜜～

小技巧

由于荞麦不易熟，也可先放荞麦再放大米，可以按自己的喜好放入其它食材，熬的过程中一定要搅拌，以免糊～水一定要多！！！祝你好运～