好吃不会胖健康沙拉

原料

鸡蛋: 1只, 牛腿肉: 2片, 生菜嫩叶: 3片, 胡萝卜: 半根, 黄瓜: 半根, 玉米?: 半根, 番茄?: 1只, 芦笋: 3根, 橄榄油、盐、黑胡椒、料酒(腌牛肉用): 少许, 黄油(煎牛肉用): 一小块, 丘比千岛酱: 热量较高,也可选择不放

步骤

1牛腿肉放入橄榄油、盐、黑胡椒、少许料酒腌制,注意翻面

2鸡蛋烧熟,去蛋黄

3生菜洗净切丝

4芦笋切段

5番茄?切片

6胡萝卜刨丝

7黄瓜刨丝

8玉米?烫熟

9芦笋烫熟

10加入黄油,煎牛肉、芦笋

11摆盘,OK?


相关菜谱

  • 吃不胖的盖浇饭
  • 重口味健康料理,好吃不胖的麻辣香锅!
  • 好吃不胖的番茄蘑菇豆腐汤
  • 贪吃不胖
  • 吃不胖的猫耳朵儿
  • 好吃不腻红烧肉
  • 好吃不油腻红烧肉
  • 不吃麻辣烫会死星人
  • 杨梅汁(不会吃到虫)
  • 吃货胖妞
  • 好吃不腻的红烧肉
  • 好吃不上火荔枝罐头
  • 好吃到不要不要的健康美味印度咖喱肉丸
  • 【曼思分享】好吃不胖的营养减脂快手套餐!
  • 烤菠萝片~好吃不胖零食 +美貌装饰 ★创意装饰技能★
  • 小胖蔬菜沙拉
  • 鱼香肉丝 (照着做就会非常好吃)
  • 健康沙拉
  • 健康沙拉
  • 健康沙拉
  • 永远不会难吃的土豆块
  • 【冷吃肉】好吃得停不下来...
  • 花式锅贴,好吃不重样
  • 蛋挞好吃不腻版
  • 好吃不辣的辣椒酿
  • 好吃不腻的蛋挞
  • 好吃不腻的糯米蛋
  • 好吃不辣油泼面
  • 好吃不腻的可乐排骨
  • 好吃不油腻------红烧肉的做法
  • 【会吃】北非蛋
  • 吃还是不吃
  • 吃不胖的~冻芝士慕斯蛋糕
  • 好吃到
  • 薯片?不胖还不要油!