排毒养生~腐竹木耳鳗鱼汤

原料

新鲜海鳗鱼: 523g, 干腐竹: 45g, 干黑木耳: 5g, 粉丝: 45g, 姜丝,芹菜: 适量, 盐、鸡精、胡椒粉: 适量, 植物油: 适量

步骤

1备好原材料(图拍大了),备煮一锅水,等一下煮汤用。腐竹木耳开水泡发。

2鳗鱼冼净切片。因为等一下要跟汤一起煮所以腐竹木耳泡八分发即可。

3热锅下油,下姜爆香。

4下鱼爆炒一下。

5倒入适量开水煮开,撇去血沫,下腐竹木耳,煮开加入粉丝。

6煮开后再煮十分钟,加适量盐、味精、胡椒粉,装盆洒上芹菜,享受去吧!!

小技巧

1.粉丝不用泡,洗完直接下,让它吸收汤的精华。 2.胡椒粉一定一定要下,使汤汁更美味! 3.趁热享受!!


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