三色藜麦: ， 糯米: ， 瘦肉: ， 玉米: ， 胡萝卜: ， 香芹: ， 洋葱: ， 香菇干: ， 小葱: ， 盐、酱油、料酒:
1将藜麦和糯米，分别洗净浸泡3个小时。加入垫好纱布的蒸笼中，蒸30分钟。
2瘦肉、香芹、洋葱、胡萝卜、香菇干、葱切丁备用，玉米剥粒备用。
3锅内热油，先炒洋葱爆香后依次放入瘦肉、蔬菜炒均匀，倒入米饭继续翻炒。
4加入少许盐、酱油、料酒，撒上葱花，即可出锅。
5套食用手套，捏成小饭团，完工！