原料

大枣: 一大把， 核桃: 3粒， 坚果: 5粒， 腰果: 3粒

步骤

1大枣浸泡2小时

2大枣去核

3大碗盛大枣粒放入高压锅启用豆类

4大枣捣成枣泥

5核桃，腰果，坚果炒香捣成碎粒，越细越好

6大枣泥搓成丸子，裹上坚果碎

小技巧

大枣补血，核桃，腰果，坚果健脑