土豆: 1个， 美式杂菜: ， 奶酪片: ， 蛋黄酱: ， 盐、鸡粉、奶等:
1土豆洗净去皮 切块【我用了擦子擦成细丝
2碗里放一点水 土豆扔进去 盖上保鲜膜（扎几个洞）或者扣个盘子
3微波炉高火三五分钟 看土豆块的大小了 筷子能轻松戳穿就行 小心烫手
4勺子背压成泥 看口味加入一点盐、鸡粉拌匀 喜欢奶味的可以加一点奶粉或者奶 把速冻的美式杂菜倒进去
5上面丢片奶酪 继续微波炉三五分钟
6拌匀了 挤上麻油奶子就开吃吧
超市那种一大袋的美式杂菜真是懒人救星！早晚餐都可以倒一碗微波炉里一转就搞定！不放奶酪的话热量不高却很有饱腹感！