补血红枣桂圆膏,强体抗寒,少感冒!

原料

黄芪15g: , 红枣20颗: , 桂圆肉50g: , 枸杞50g: , 蜂蜜500g: , :

步骤

1准备好黄芪

2洗干净红枣

3洗干净枸杞子

4洗干净桂圆肉

5将红枣去核 桂圆肉枸杞子切碎备用

6将黄芪洗干净放入砂锅,加两碗水,大火烧开转小火煮30分钟(家里砂锅平时煲中药用,嫌有药味,所以我用不锈钢锅煮的)

7半小时后,加入切碎的红枣枸杞子桂圆肉,大火烧开,转小火慢熬,边熬边搅拌,至止水收干,食材成泥状,注意开始煲的时候水要放多一点,不然水都煮干了,红枣还没煲烂 最好是用食品加工机打碎这几样再煲,我今天偷懒了,用刀切的,煲了好久都没煲烂。

8没煲烂也够时间了 熄火 静等凉下来后,调入500克蜂蜜

9调好蜂蜜,加入无水无油的玻璃瓶密封保管 喝的时候,每次一勺兑水喝,方便又美味 老少皆益

10偷懒的结果是冲水喝的时候,可以细嚼慢咽?味道非常好哦

小技巧

做好的补血秘膏,可以放入冰箱冷藏保存,食用时用干净的勺子舀用。 红枣可以根据枣的大小自行调整颗数。 每次食用一勺 温补 坚持就有效果


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