薛氏餐馆私房菜☞凉拌木耳 0

原料

东北小兴安岭秋木耳: 一小把, 白糖: 少许, 醋: 少许, 酱油: 少许, 芥末: 少许

步骤

1先用清水,泡20分钟,然后用淘米水泡发。时间在1-6小时?最多不要超过12个小时。【室温在27左右。如果室温高,可缩短泡发时间。】

2把根部摘洗一下,洗净。把水烧开。水温可以在80度左右。放入两滴二锅头酒。然后放木耳,抄大约3-18秒,捞出导入冷水或者冰水泡3-5分钟,捞出,装盘。

3在洗木耳前,找个器皿。把糖,酱油,醋,芥末。拌匀。根据自己口味,增加数量,但是糖一定不要放多,主要是为了提鲜。

4开吃。哈哈

5如果有条件,和玉米,紫薯一起搭配吃早餐。坚持吃木耳,对身体特别好,尤其是女性朋友。 东北小兴安岭特产【木耳】 ☞90元/斤,三斤包邮。 ☞批发价,数量不多,欲购从速。 黑木耳味甘性平,归脾、肺、肝、大肠经,主治气虚血亏、肺虚久咳、咯血、痔疮出血、妇女崩漏、月经不调、跌打损伤等,可长久服用,尤其是女性多吃对身体有绝佳益处。现代医学证明,黑木耳能减少血液凝块、软化血管,防治高血压和动脉粥样硬化,有“食物中的阿司匹林”之美誉。