原料

南瓜: ， 山药: ， 桂花蜜: ， 奶酪: 可不需

步骤

1南瓜切块、山药切条

2电饭锅蒸15分钟到食材变软

3装盘、淋上自己喜欢的酱料，桂花蜜、奶酪或其他

小技巧

做南瓜浓汤多余的食材，蒸著吃热量低、也保留了食材原来的口感。