味增酱: 2汤匙， 无糖酸奶（用了如实）: 2汤匙， 朗姆酒: 少许， 鳕鱼: 两块， 橄榄油: 少许
1酸奶、味增、朗姆酒混合，拌匀
2均匀涂到鳕鱼表面
3盖上保鲜膜，冰箱腌20-24小时
4取出，擦干鱼表面的酱
5放烤箱，时间长短视烤箱脾性而定。每十分钟检查一下。我放烤箱最上层烤了15分钟
6拿出，装盘！