蔬果奶昔

原料

蕃茄: 1个, 小黄瓜: 1根, 牛油果: 1个, 苹果: 1个, 低脂酸奶: 1瓶, 凯伍德手持料理机:

步骤

1处理牛油果。

2将所有蔬果切块。

3分次放入料理机中搅拌成泥,最后倒入酸奶搅匀。

4没有加一点水的奶昔,相当浓稠,很当饱哟!


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