腿肉: ， 蔬菜: ， 烤肉粉: ， 芝麻: ， 麦芽糖: ， 生抽: ， 油: ， 姜: ， 葱: ， 蒜:
1先用洗米的水，给蔬菜们来个SPA~~~（既营养~~又清新~~）
2准备材料：腿肉、蔬菜、烤肉粉、芝麻、麦芽糖、生抽、油、姜葱蒜（吉祥三宝）~~~
3改刀腿肉，然后就让它们在垂打中松软吧~~
4加烤肉粉、麦芽糖、生抽、橄榄油淹40分种~~~
5淹好的肉入煎锅，一面2分种，翻面烤
6加入全部的蔬菜、吉祥三宝~~，轻推几下
7蔬菜和肉一起烤5分钟撒上芝麻出锅；茄子微波15分种，出来淋上酱汁~天，终于有个全素的菜咯，开饭