自制养生饮

原料

乌梅干: 30克, 山楂干: 30克, 甘草: 10克, 雪菊: 10克, 玫瑰花: 8朵, 红枣: 8颗, 水: 3升, 枸杞: 适量, 冰糖: 适量, 桂花糖: 适量

步骤

1将材料分别泡水 乌梅要多洗几次。

2将洗好的所有材料用干净的纱布包起来。

3将包好的材料放入锅中,加3升纯净水。大火烧开后,改小火煮一个小时。再加入冰糖煮十分钟,然后加桂花糖搅拌。

4关火,待冷却后,过筛再装入玻璃瓶中。放冰箱冷藏后,口感更佳。

小技巧

因为第一次做 忘记把步骤拍下来。可以根据个人口味 调整煮的时间。


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