干燥的裙带菜: 15g， 金枪鱼罐头: 1罐， 生菜: 1/4根， 黄瓜: 1/2根， 胡萝卜: 1/2根， 洋葱: 1/2根， A白芝麻: 一小勺， A盐: 一小勺， A芝麻油: 一大勺， 黑芝麻: 少量
1将裙带菜浸到水中泡发，之后放到笸箩中沥干。
2黄瓜切成圆片，胡萝卜切成细丝，葱切成葱末备用。
3金枪鱼要沥干罐头中的汁水。
4将生菜撕成方便食用的大小后放到器皿中。将黄瓜、胡萝卜、裙带菜、金枪鱼装盘。
5在碗中将A 中的原料和葱混合，充分浇在菜上，撒上黑胡椒就大功告成了。