哥本哈根食谱第六天

原料

吐司: 2片, 黑咖啡: 1包, 方糖: 1块, 胡萝卜: 1根, 鸡: 半只, 生菜: 不限量, 鸡蛋: 2个

步骤

1换了个咖啡~G7~越南咖啡。。雀巢醇品对我来说有点淡~雀巢醇品一袋+1方糖喝起来是甜的~这个G71袋+方糖喝起来还是有股咖啡的香味儿是我比较喜欢的~

2有的食谱上是一片吐司,app上是2片~我按app上吃的~吃2片好开心啊!!其实面包你懂得~一小块面发的那么大~还好消化所以一片两片没太大区别~

3加了点花椒大料什么的放在电饭锅里炖烂~没放盐~生菜生吃的也是什么都没放~

小技巧

我体重掉的有点快~今天早上称是51.9~要是按初始体重55来说现在已经掉了6J了而今天是第六天~如果掉的太快的话我考虑以后能吃吐司的日子要不要把一片加成2片。。但是初始体重肯定不止55,得56多~因为减肥前一天晚上暴了鸭脖子鸭锁骨还有几袋饼干!!掩面逃跑。。 明天将是最不是人过的一天啊~明天要把羊肉做好吃点才行。。


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