低卡草莓冻酸奶布丁

原料

三元纯酸奶: 1瓶/200g(160kcal), 哈根达斯草莓冰淇淋: 1杯/81g(222kcal), Jello树莓果冻粉: 22g(80kcal), 纯净水: 180ml

步骤

1果冻粉加入纯净水溶解,搅拌至沸腾关火,将溶液冷却(冷藏1小时);

2将称好的酸奶和冰淇淋混合,搅拌均匀;

3将酸奶冰淇淋混合物分装入6小杯,冷冻4-5小时;

4第一步冷冻完成后,将果冻粉溶液盛入6小杯,继续分层冷冻一晚;

5次日早上从冰箱取出,微微解冻后即可食用。

小技巧

1、布丁的粉红色主要来源于cranberry味的吉利丁粉……不喜欢这么少女心的可以用原味或其它口味; 2、想要热量更低的可以换成原味脱脂酸奶/低脂冰淇淋; 3、食用时可搭配冰可乐、苏打水或鸡尾酒,风味更佳。


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